Move

Son aquellas actividades dirigidas que tienen como principal objetivo la mejora del sistema cardiorrespiratorio y como consecuencia el aumento de la capacidad aeróbica  y la disminución de la grasa corporal. 

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Están dentro de las Actividades Dirigidas y las principales son:

• Zumba

En cada sesión, trabajas glúteos, brazos, abdominales y piernas mientras consumes hasta 800 kcal. ¡Disfruta del baile y ponlo en práctica con tus amigos!

• ADAPTIV box

Es la actividad más completa para tonificar tus músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar tu cuerpo. Apta para todas las edades y condición física.

• Latino

En Latino realizarás ejercicio cardiovascular siguiendo los pasos de nuestros Instructores.

• Corebar

En esta actividad realizarás ejercicio cardiovascular siguiendo los pasos de nuestros Instructores.

• ADAPTIV step

Al ritmo de la música y con una coreografía preparada por tu instructor, ejercitas tu cuerpo mientras subes y bajas del step (escalón).

• ADAPTIV aerobic

Una auténtica actividad cardiovascular para activar tus pulmones, corazón y  sistema circulatorio. ¡ADAPTIV aerobic tu actividad dirigida!

• Baile moderno

Cada paso se estructura en ocho tiempos que van por golpes de música y se van hilando para componer la coreografía. ¡Presume de tus dotes de baile realizando esta entretenida actividad!

¡Muévete al ritmo de la música y disfruta con GO fit!