Move
Si te gusta hacer ejercicio a diferentes ritmos musicales, descubre nuestras actividades de tipo Move.
Son aquellas actividades dirigidas que tienen como principal objetivo la mejora del sistema cardiorrespiratorio y como consecuencia el aumento de la capacidad aeróbica y la disminución de la grasa corporal.
Están dentro de las Actividades Dirigidas y las principales son:
- Zumba
En cada sesión, trabajas glúteos, brazos, abdominales y piernas mientras consumes hasta 800 kcal. ¡Disfruta del baile y ponlo en práctica con tus amigos!
- ADAPTIV box
Es la actividad más completa para tonificar tus músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar tu cuerpo. Apta para todas las edades y condición física.
- Latino
En Latino realizarás ejercicio cardiovascular siguiendo los pasos de nuestros Instructores.
- Corebar
En esta actividad realizarás ejercicio cardiovascular siguiendo los pasos de nuestros Instructores.
- ADAPTIV step
Al ritmo de la música y con una coreografía preparada por tu instructor, ejercitas tu cuerpo mientras subes y bajas del step (escalón).
- ADAPTIV aerobic
Una auténtica actividad cardiovascular para activar tus pulmones, corazón y sistema circulatorio. ¡ADAPTIV aerobic tu actividad dirigida!
- Baile moderno
Cada paso se estructura en ocho tiempos que van por golpes de música y se van hilando para componer la coreografía. ¡Presume de tus dotes de baile realizando esta entretenida actividad!
¡Muévete al ritmo de la música y disfruta con GO fit!
