Mixta
Si quieres practicar diferentes actividades y te gusta alternar ritmos y disciplinas, encuentra dentro de las tipo Mixta, la que mejor se adapte a ti.
Básicamente estas actividades dirigidas se pueden dividir en dos subgrupos: danza y disciplinas de combate.
Están dentro de las Actividades Dirigidas y las principales son:?
- Aerodance
Mejora tu actividad cardiovascular y consume hasta 700 kcal en cada sesión. Diviértete alternando pases de bailes tan conocidos como el tango, el jazz o el aeróbic.
- Baile de salón
Al ritmo del chá-chá-chá, Fox-Trot, Mambo, Merengue, Rock and Roll, Salsa o Swing, puedes ponerte en forma, ejercitar tus músculos y disfrutar en pareja.
- Flamenco
Mejora tu coordinación y forma física practicando y aprendiendo los fundamentos básicos del baile español por excelencia.
- Funky hip-hop
Desarrolla tu coordinación y sentido del ritmo trabajando brazos y tronco, mediante movimientos coreografiados cargados de expresividad y fuerza al ritmo del Funky Hip-Hop.
- Boxeo
En las sesiones de Boxeo podrás aprender las técnicas y los aspectos tácticos de este deporte de combate ideal para todos los públicos.
- Danza oriental
El baile en cualquiera de sus modalidades es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza.
- GO fit kick
Gracias a su dinamismo y variedad durante la sesión, es uno de los deportes de moda. Gana fuerza, coordinación y concentración practicando esta actividad.
- Capoeira
Sus principales movimientos son las patadas, barridos y golpes con la cabeza. Esta actividad de expresión corporal te ayudará a desarrollar tu flexibilidad y agilidad.
- Taekwondo
Disfruta de este deporte olímpico y ponte en forma con este arte marcial coreana. ¡Patadas al aire para tonificar tu cuerpo!
- Sevillanas
Aumenta tu autoestima practicando esta entretenida actividad que además, favorecerá tu agilidad y tu equilibrio corporal y mental.
