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Receta GO fit: Smoothie bowl de arándanos, plátano y avena

Disfruta de esta receta saludable llena de nutrientes

  • 19
  • OCT

Smoothie bowl de arándanos, plátano y avena.

Un desayuno con el que te llenarás de energía.

SMOOTHIE BOWL DE ARÁNDANOS, PLÁTANO Y AVENA

 

Ingredientes (para 2 personas):

  • 2 plátanos
  • Arándanos
  • 1 vaso de leche desnatada o vegetal (avena, almendras, soja…)
  • 3 cucharadas de avena
  • 1 kiwi
  • Semillas de chía
  • Coco rallado

 

Elaboración de la receta Smoothie bowl de arándanos, plátano y avena:

 

Antes de preparar la receta congela el plátano y los arándanos para que la textura del smoothie sea más cremosa.

Introduce el plátano, los arándanos congelados y la avena en el vaso de la batidora. Añade también la leche.

Tritura todo bien hasta adquirir una textura cremosa.

Sirve en un bowl y decora con kiwi, frambuesas, semillas de chía y coco rallado.

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