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Receta de yogur saludable

Recetas GO fit: yogur saludable

  • 4
  • MAR

Yogur natural saludable.

¡Vive más y mejor con GO fit!

Ingredientes

  • 4 vasos de leche (entera o baja en grasa).

  • 1/4 vaso de yogur sin azúcar y sin sabor con cultivos vivos y activos, o las bacterias del yogur (se pueden encontrar en farmacia o en herboristerías).

Calentamos el litro de leche (a unos 40 grados) y añadimos el yogur, o las bacterias de este, mezclándolo bien. Dejamos reposar bien en la yogurtera si tenemos o en cualquier recipiente que permita mantener el calor, puede ser un tarro de cristal.

Generalmente es suficiente con dejarlo toda la noche, y a la mañana siguiente tendremos yogur casero para consumir que tenemos que conservar en la nevera.

Y ahora, ¡añade tus toppings al gusto!

 

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