Por un día a día más saludable

En GO fit trabajamos para que le ganes años a la vida gracias a nuevos hábitos saludables. Este 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud y queremos aprovechar una fecha tan señalada para felicitaros, GOfiter@s, por vuestro compromiso de vivir más y mejor. Por ello, además, este mes premiamos vuestra constancia: ven a entrenar un mínimo de ocho días este abril y entrarás en el sorteo de una exclusiva camiseta GO fit. ¡Tenemos más de 400 esperándote! Los ganadores se darán a conocer a mediados del próximo mes de mayo.

En GO fit sabemos que el ejercicio es el único tratamiento eficaz y eficiente para mantener tu capacidad funcional a punto. Con el paso del tiempo, la habilidad de las personas para realizar las funciones propias de la vida diaria se va deteriorando y el deporte es la píldora perfecta para prevenir y evitar situaciones de colapso neuromuscular, cardiovascular y respiratorio, estrechamente vinculadas con la reducción drástica en la cantidad y la calidad de actividad física.

Recuerda que, según la Organización Mundial de la Salud –OMS-, 150 minutos de ejercicio físico pautado a la semana son suficientes para que tu calidad de vida empiece a mejorar sensiblemente. Además, para que veas que estás solo en esta iniciativa, os dejamos a continuación la visita que nos hicieron nuestros amigos de La Mañana de la 1 para ver qué motivaba a los GOfiter@s a seguir su rutina de entrenamiento.

Puedes conseguirlo todo, consigámoslo juntos. Gracias por confiar en nosotros.

• Ponte a punto tras las fiestas

  Pautas de nuestro equipo técnico para retomar el hábito ...

• Descárgate la App "My GO fit"

  En GO fit te proponemos algo mejor que un ...

• Un motivo más para quedarte con nosotros

  En GO fit encontrarás 36 programas de entrenamiento que ...

• ¡Vive el verano en nuestro spa!

  Descubre el spa: el lugar ideal para refrescarse, descansar ...

• ¡Conoce ADAPTIV yoga y sus beneficios!

  Afronta el día a día de manera positiva. Conoce ...

• ¡Supérate gracias al ejercicio físico!

  La actividad física te ayuda a transformar la ...

• Mil razones para hacer ejercicio

  Conoce los motivos para ...

• ¡GO fit enamora!

  Celebra San Valentín con el regalo más preciado, una ...

• Estimula tu salud. Gana calidad de vida

  Ser feliz significa vivir más y ...

• ¿Por qué GO fit es tu mejor aliado?

  Te sentirás mejor cada ...

• Por un día a día más saludable

  El 7 de abril es el Día Mundial de ...

• La importancia de descansar

  Celebra el Día Internacional del Sueño con una Masterclass ...

• Saca tu lado “flower power”

  Saca tu lado “flower ...

• GO fit Las Palmas te desea… ¡Felices Fiestas!

  En GO fit queremos que nuestra gran familia de ...

• Deliciosos menús de Nochevieja

  Sigue los consejos de nuestros nutricionistas y disfruta al ...

• Prepara tu cuerpo para el invierno

  Ponte a punto con nuestro equipo técnico para las ...

• ¡Que la Navidad no te pare!

  Mantén el hábito deportivo estas ...

• Este invierno cuida de tu salud

  GO fit Málaga 20 euros de ...

• ¡La gran carrera de Vallehermoso ya está aquí!

  Ponte las zapatillas y prepárate para una jornada única ...

• Comparte 150 minutos y cambia tu vida

  150 minutos son suficientes para empezar una nueva ...

• ¿Cómo volver a entrenar y no morir en el intento?

  Te contamos como recuperar el ritmo tras el parón ...

• Ejercicio regular para evitar accidentes coronarios

  La actividad continua es altamente beneficiosa para la prevención ...

• 150 minutos de ejercicio para cambiar tu vida

  Según la Organización Mundial de la Salud, con sólo ...