Descubre como GO fit te ayudará a disfrutar al máximo este verano

Las vacaciones son ese momento de desconexión y de relajación que esperamos durante todo el año. Pero también son ese momento donde aprovechamos para practicar nuestros hobbies, estar con nuestros seres queridos o disfrutar de la naturaleza.

El verano supone una salida de la rutina de nuestro día a día, lo que conlleva retos de movimiento a los que no estamos acostumbrados. En GO fit queremos ayudarte a sacarle todo el partido a tus vacaciones con unos sencillos consejos.

• Prepara tu sistema cardiovascular: En verano nos movemos más y lo hacemos en actividades que requieren un nivel de intensidad al que no estamos acostumbrados, sobre todo aquellas personas con trabajos más sedentarios. Para ello en GO fit te proponemos actividades que refuercen tu sistema cardiovascular como ADAPTIV bike.

• Incrementa tu fuerza muscular: En verano practicamos actividades en medios inestables como el agua que requieren que pongamos en funcionamiento grupos musculares que no están habituados a trabajar, entre ellos, algunos de los grupos musculares estabilizadores. Para estar preparado, en GO fit te proponemos la actividad ADAPTIV strength.

• Ajusta tu entrenamiento a tu verano: Si lo que buscas es un objetivo específico y quieres hacerlo de forma individual, nuestro personal de sala fitness te preparará un programa personalizado para que puedas disfrutar de tus actividades favoritas este verano.

Este verano, disfrútalo porque te necesita al 100%.

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