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Descubre ADAPTIV box, ¡una actividad dirigida energética y entretenida!

Mejora tu resistencia y coordinación con esta actividad mientras tonificas tu musculatura.

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Estar en forma es más divertido con ADAPTIV box

Realiza movimientos de combate al ritmo de la música. Es la combinación ideal entre cardio y fuerza.

ADAPTIV box es un entrenamiento de fitness que combina un trabajo cardiovascular junto con un entrenamiento funcional y de fuerza. Se trata de un programa coreografiado, donde se ejecutan movimientos de las distintas artes marciales como Karate, Taichí, Taekwondo, Boxeo, Muay Thai o Kickboxing, entre otras.

 

Esta actividad se práctica por niveles definidos y alcanzables, gracias a nuestro exclusivo método ADAPTIV. Al realizar esta actividad, poco a poco irás progresando con los movimientos de Artes Marciales y Deportes de Contacto, mientras realizas la combinación de cardio y fuerza. ADAPTIV box es una actividad instructiva desde el punto de vista de la autodefensa.

 

Además, te aporta numerosos beneficios como son:

  • Reduce el estrés
  • Aumento de la autoconfianza
  • Sensación de bienestar general
  • Mejora el sistema inmunológico
  • Incremento de la capacidad cardiovascular
  • Mejora la flexibilidad
  • Aumento de la fuerza muscular
  • Mejora la coordinación y la agilidad
  • Mejora el equilibrio y la expresión corporal
  • Ayuda a controlar la presión arterial
  • Aumenta el nivel de oxígeno en la sangre

 

Es una clase colectiva que se diferencia por ser una clase energética, entretenida y diferente, donde quemarás calorías al mismo tiempo que te divertirás entrenando.

 

Cualquier persona puede realizar ADAPTIV box gracias al método ADAPTIV. Podrás conocer tus límites escogiendo el nivel apropiado según tus capacidades, y te propondremos nuevos desafíos en cada nivel. Avanzar de nivel te ofrecerá una sensación de bienestar y conseguirá mejorar tu estado físico sin perder la motivación por continuar. Y lo mejor, disfrutando del proceso.

 

ADAPTIV box es para todos. ¿A qué esperas para probarla?

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  • Artes Marciales
  • Box
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