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Desde GO fit estamos comprometidos desde hace mucho tiempo con tu felicidad, con ofrecerte todos los recursos y herramientas a nuestro alcance para que puedas vivir más y mejor.

Pero esa felicidad depende de ti, y es por eso por lo que intentamos día a día estimularte, animarte, apoyarte, orientarte y acompañarte en ese camino personal… porque sabemos que LA FELICIDAD TAMBIÉN SE ENTRENA. Y en estos momentos tan singulares que estamos viviendo queremos seguir a tu lado, haciendo lo mismo.

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Esta Guía ha sido desarrollada por el GO fit LAB, la Unidad de Investigación e Innovación de GO fit, con el fin de ayudarte a entrenar tu felicidad desde casa.

En ella encontrarás 4 amplios bloques:

1. Saber: recomendaciones sobre cómo seguir activo, qué tipo de alimentación llevar y la importancia del deporte para fortalecer el sistema inmune.
2. ¿Qué hacer?: de qué manera GO fit Everywhere puede ayudarte y qué tipo de ejercicios debes seguir según tu perfil.
3. 24 horas contigo: recomendaciones de cómo sobrellevar el día a día y crear un plan activo y saludable.
4. Controlando el riesgo: protocolos de actuación para entrar y salir de casa, y al convivir con personas vulnerables.

Nuestro objetivo es orientarte y acompañarte para que lleves un estilo de vida activo y saludable durante este tiempo tan difícil para todos.

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Descubre todo lo que una guía puede hacer por ti y por tu familia, compártela con tus seres queridos.

¡Muchas gracias por tu apoyo!

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