¿Aún no has probado Zumba? ¡Anímate!

Zumba es una actividad recomendada para todas las edades, que se realiza al ritmo de diferentes ritmos latinos y adaptada a todos los niveles e intensidades. A través de Zumba liberarás estrés en un ambiente divertido y desarrollando un completo entrenamiento sin que te des cuenta.

La actividad se desarrolla a partir de melodías de diferentes ritmos latinos como bachata, reggaetón, salsa, merengue… ¡Una combinación que la hace muy divertida!
 

• ¿Qué beneficios te aporta?

Zumba es ejercicio muy completo que, coordinado con diferentes canciones, te ayuda a generar resistencia y a lograr un buen nivel de acondicionamiento físico. Además, te aporta los siguientes beneficios:

• Quemas grasa.
• Mejoras tu nivel cardiovascular.
• Fomentas el acondicionamiento físico de tus grupos musculares.
• Tonificas tu cuerpo, principalmente las piernas.
• Vives una experiencia compartida con tus compañeros.

• ¿Necesitas preparación previa o un nivel mínimo de condición física para comenzar a practicar la actividad?

Para iniciarte en Zumba, no necesitas preparación previa, ya que es una actividad fácilmente adaptable. Lo único que necesitas son ganas de bailar y pasártelo bien.
 

• ¿Para quiénes está recomendada esta actividad?

Puedes iniciarte en Zumba con cualquier edad. Si hay algún ejercicio que no puedas hacer, se podrá adaptar para que sigas disfrutando de la clase. Además, es una actividad con muy poco impacto articular, por lo que cualquier persona podrá disfrutarla.

En GO fit te lo pasarás bien mientras mejoras tu salud a través del ejercicio físico pautado. ¡Vive más y mejor!

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