Senderismo

Salir del estrés de la gran ciudad y disfrutar de las ventajas de realizar ejercicio al aire libre es posible gracias al senderismo.

El senderismo tiene múltiples beneficios para la salud. Permite quemar calorías porque requiere de un movimiento constante del cuerpo mientras caminamos. Además, favorece la salud cardiovascular y de las articulaciones.

Un instructor dirigirá la actividad en todo momento y estará a disposición de los caminantes para ayudarles a optimizar su rendimiento. Además, podemos controlar la intensidad del ejercicio eligiendo rutas adaptadas a nuestras condiciones físicas.

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