GO fit CROSS

Esta actividad se basa en un entrenamiento de alta intensidad en el que se combinan el trabajo cardiovascular y el de fuerza, y se desarrolla utilizando una gran variedad de sesiones y ejercicios.

En GO fit Cross entrenaremos todas la capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad,…) en las diferentes sesiones de entrenamiento, con el objetivo de conseguir mejorar el estado de forma, aumentar nuestra fuerza y reducir el porcentaje de grasa corporal.

Se utilizarán entrenamientos pre-diseñados en los que se combinan ejercicios cardiovasculares, gimnásticos y de halterofilia, destinando una parte de la sesión a la mejora de la técnica de los movimientos más importantes. Podrás disfrutar de clases intensas, divertidas y muy amenas gracias a la diversidad de los entrenamientos planteados y el buen ambiente creado por los asistentes.

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