ADAPTIV GO fit Cross
¿Te atreves con el entrenamiento militar? ADAPTIV GO fit cross, tu actividad de alta intensidad que se adapta a tu condición física.
Esta actividad se basa en un entrenamiento de alta intensidad en el que se combinan el trabajo cardiovascular y el de fuerza, y se desarrolla utilizando una gran variedad de sesiones y ejercicios.
En Adaptiv GO fit Cross entrenaremos todas la capacidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad, agilidad,…) en las diferentes sesiones de entrenamiento, con el objetivo de conseguir mejorar el estado de forma, aumentar nuestra fuerza y reducir el porcentaje de grasa corporal.
Se utilizarán entrenamientos pre-diseñados en los que se combinan ejercicios cardiovasculares, gimnásticos y de halterofilia, destinando una parte de la sesión a la mejora de la técnica de los movimientos más importantes. Podrás disfrutar de clases intensas, divertidas y muy amenas gracias a la diversidad de los entrenamientos planteados y el buen ambiente creado por los asistentes.
