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ADAPTIV step
ADAPTIV step, un entrenamiento físico y de bajo impacto para mejorar tu resistencia, fuerza y flexibilidad.
Al ritmo de la música y con una coreografía preparada por tu instructor, ejercitas tu cuerpo mientras subes y bajas del step (escalón).
El ADAPTIV step es el único deporte que te permite realizar un trabajo cardiovascular y muscular a la vez. Pon a prueba tus habilidades de coordinación y aumenta tu fuerza muscular con esta completa actividad dirigida.
Se trata de una actividad divertida y amena en la que se trabaja la resistencia y se tonifica, principalmente, el tren inferior. Además, podremos mejorar la coordinación, la memoria coreográfica y el ritmo.
