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Mixta

Si quieres practicar diferentes actividades y te gusta alternar ritmos y disciplinas, encuentra dentro de las tipo Mixta, la que mejor se adapte a ti.

Básicamente estas actividades dirigidas se pueden dividir en dos subgrupos: danza y disciplinas de combate.

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Están dentro de las Actividades Dirigidas y las principales son:

  • Fit ball

Dinamiza todas las partes de tu cuerpo, mejora tu equilibrio, tonifica tu zona media y corrige malas posturas a través de fit ball. Esta agradable actividad está recomendada para personas de todas las edades y condición física.

  • Aerodance

Mejora tu actividad cardiovascular y consume hasta 700 kcal en cada sesión. Diviértete alternando pases de bailes tan conocidos como el tango, el jazz o el aeróbic.

  • Baile de salón

Al ritmo del chá-chá-chá, Fox-Trot, Mambo, Merengue, Rock and Roll, Salsa o Swing, puedes ponerte en forma, ejercitar tus músculos y disfrutar en pareja.

  • Flamenco

Mejora tu coordinación y forma física practicando y aprendiendo los fundamentos básicos del baile español por excelencia.

  • Funky hip-hop

Desarrolla tu coordinación y sentido del ritmo trabajando brazos y tronco, mediante movimientos coreografiados cargados de expresividad y fuerza al ritmo del Funky Hip-Hop.

  • Boxeo

En las sesiones de Boxeo podrás aprender las técnicas y los aspectos tácticos de este deporte de combate ideal para todos los públicos.

  • Danza oriental

El baile en cualquiera de sus modalidades es un buen ejercicio cardiovascular, ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza.

  • GO fit kick

Gracias a su dinamismo y variedad durante la sesión, es uno de los deportes de moda. Gana fuerza, coordinación y concentración practicando esta actividad.

  • Capoeira

Sus principales movimientos son las patadas, barridos y golpes con la cabeza. Esta actividad de expresión corporal te ayudará a desarrollar tu flexibilidad y agilidad.

  • Taekwondo

Disfruta de este deporte olímpico y ponte en forma con este arte marcial coreana. ¡Patadas al aire para tonificar tu cuerpo!

  • Sevillanas

Aumenta tu autoestima practicando esta entretenida actividad que además, favorecerá tu agilidad y tu equilibrio corporal y mental.

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