La importancia de descansar
Celebra el Día Internacional del Sueño con una Masterclass de ADAPTIV yoga con la que aprenderás a relajarte.
- 10
- MAR
Celebra el Día del Sueño con ADAPTIV yoga
Infórmate en tu centro GO fit y disfruta de una Masterclass reparadora.
En ADAPTIV yoga reunimos varias escuelas y estilos de Yoga que ofrecemos en GO fit y que, gracias a nuestro sistema de niveles, está indicada para personas de todas las edades y condición física. El objetivo principal de ADAPTIV yoga es que logres el equilibrio completo en el cuerpo tanto de manera externa e interna, es decir, mejorar tanto lo que se ve como lo que no se ve.
Este 13 de marzo festejamos el Día Internacional del Sueño y qué mejor manera de celebrarlo que con una Masterclass de esta disciplina tan reparadora. Pide información en tu centro GO fit y GO fit y apúntate:
- GO fit Montecarmelo: 9:00h. 18:30h. y 20:30h. Master ADAPTIV Yoga
- GO fit Torrejón: 21:00h. ADAPTIV yoga especial relajación.
- GO fit Maracena: 9:00h. y 19:00h. Yoga con antifaces.
- GO fit Ciudad Real: Especial embarazo Activo: Fitball / sueño 21:00h Yoga.
- GO fit Segalerva: 11:30h y 18:15h Yoga dream.
- GO fit Huelin: 12:00 / 17:00 Yoga relajación.
- GO fit Santander: Especial ADAPTIV yoga 11:30 y 17:00.
- GO fit Valladolid: 18:15h y 20:45h Yoga.
- GO fit Vallehermoso: 11:00h y 19:45h ADAPTIV yoga con antifaces.
- GO fit Oviedo: 9:30h y 20:15h Yoga especial relajación.
- GO fit Las Palmas: 13:15h Yoga active relajación - meditación.
¡todos estos beneficios te están esperando!
- Contribuye a que consigas un sueño reparador ya que se basa en la relajación muscular y el control de la respiración, dos factores imprescindibles para lograr un descanso de calidad.
- Interviene en todo nuestro organismo gracias a sus beneficios estructurales, posturales, orgánicos y mentales. Gracias a las diferentes posturas o ‘Asanas’ conseguimos trabajar sobre la parte interna y externa de nuestro cuerpo.
- Gracias a su profundo poder de relajación, ADAPTIV yoga es una poderosa herramienta de “higiene mental” que nos ayuda a alejar los problemas de nuestra mente y almohada, aliviando nuestro nivel de ansiedad y estrés diarios.
- Asimismo, es una actividad que ayuda a prevenir numerosos problemas de salud. Dolores de espalda, rodillas y de cuello se benefician de las posturas que mejoran la movilidad y el rango de congruencia articular. Por su parte, algunos desórdenes de órganos pueden aliviarse gracias las torsiones y posturas invertidas que realizan un masaje interno potente.
No lo dudes y anímate a pasar una jornada muy relajante con nosotros. Recuerda que un descanso de calidad es imprescindible para ganarle años a la vida. ¡Vive más y mejor con GO fit!

-
Mil razones para hacer ejercicio
Conoce los motivos para ...
-
¡Sácale partido al aire libre!
Descubre cómo cuidar tu salud con el ...
-
150 minutos que te cambiarán la vida
¿Qué puedes conseguir con 150 ...
-
¡GO fit enamora!
Celebra San Valentín con el regalo más preciado, una ...
-
Bota al ritmo de la música con ADAPTIV jump
Descubre los beneficios de este entrenamiento ...
-
Estimula tu salud. Gana calidad de vida
Ser feliz significa vivir más y ...
-
¿Por qué GO fit es tu mejor aliado?
Te sentirás mejor cada ...
-
Brindemos por un maravilloso 2018. ¡Felices Fiestas!
Deseamos que disfrutes de unas fiestas llenas de energía ...
-
¡Descubre nuestra nueva actividad, ADAPTIV fitball!
Controla tu cuerpo y libera tensiones con nuestra nueva ...
-
Celebra el Día Universal del Niño en GO fit
Descubre las actividades que hemos organizado con cariño para ...
-
Entrenar en el agua nunca fue tan divertido
¡Descubre ADAPTIV ...
-
¡Vuelve la II Carrera de GO fit Vallehermoso!
Ponte las zapatillas y disfruta de ...
-
¡Disfrázate con tu pareja y pásalo de miedo!
Prepárate para Halloween con las masterclass terroríficas que hemos ...
-
¡Deporte, alegría y diversión con Zumba!
Descubre los beneficios de una actividad que cada vez ...
-
¡Vive la semana del corazón con GO fit!
Hemos organizado un montón de actividades para ti. ¡No ...
-
Descubre ADAPTIV box, ¡una actividad dirigida energética y entretenida!
Mejora tu resistencia y coordinación con esta actividad mientras ...
-
Conoce todo sobre una de nuestras actividades más populares
Mejora tu postura, acelera tu metabolismo y gana fuerza ...
-
La App My GO fit ya está aquí
En GO fit te proponemos algo mejor que un ...
-
¡Lánzate al agua!
Los beneficios que aporta la práctica de actividades acuáticas ...
-
Relájate y disfruta
Este verano descubre el spa: el lugar ideal para ...
-
El verano te espera. ¿Estás preparado?
Estas vacaciones tú eres es el ...
-
Pasa un día al aire libre con nosotros
Sumérgete en el paisaje primaveral durante nuestras salidas de ...
-
Por un día a día más saludable
El 7 de abril es el Día Mundial de ...
-
La importancia de descansar
Celebra el Día Internacional del Sueño con una Masterclass ...
-
¡Felicidades, mujeres!
Os hemos preparado una Masterclass MOVE y una pequeña ...
-
Saca tu lado “flower power”
Saca tu lado “flower ...
-
Un motivo más para quedarte con nosotros
En GO fit encontrarás 36 programas de entrenamiento que ...
-
Ponte a punto tras las fiestas
Pautas de nuestro equipo técnico para retomar el hábito ...
-
GO fit Las Palmas te desea… ¡Felices Fiestas!
En GO fit queremos que nuestra gran familia de ...
-
Deliciosos menús de Nochevieja
Sigue los consejos de nuestros nutricionistas y disfruta al ...
-
Prepara tu cuerpo para el invierno
Ponte a punto con nuestro equipo técnico para las ...
-
¡Que la Navidad no te pare!
Mantén el hábito deportivo estas ...
-
Este invierno cuida de tu salud
GO fit Málaga 20 euros de ...
-
¡La gran carrera de Vallehermoso ya está aquí!
Ponte las zapatillas y prepárate para una jornada única ...
-
Comparte 150 minutos y cambia tu vida
150 minutos son suficientes para empezar una nueva ...
-
¿Cómo volver a entrenar y no morir en el intento?
Te contamos como recuperar el ritmo tras el parón ...
-
Ejercicio regular para evitar accidentes coronarios
La actividad continua es altamente beneficiosa para la prevención ...
-
150 minutos de ejercicio para cambiar tu vida
Según la Organización Mundial de la Salud, con sólo ...