Disfruta del verano, ¡en GO fit cuidamos de ti!

Esta estación es perfecta para cuidar tu cuerpo y mente. En GO fit queremos que disfrutes de tus vacaciones sin descuidar los hábitos de vida saludables. Súmate a nuestra fórmula naranja para vivir más y mejor.

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Alimentos para conciliar el sueño

Para un descanso placentero debemos huir de los alimentos muy grasos o aquellos que nos aporten un extra de proteína, ya que dificultan la digestión y nos hacen sentir pesados.

¡Ejercita el suelo pélvico a cualquier edad!

Yoga, Pilates o Danza del vientre, son algunas de las prácticas deportivas que pueden ayudar a conservar y fortalecer el suelo pélvico. Este tipo de disciplinas se convierten en una herramienta perfecta para fortalecer los músculos de esta zona.

¿Ensalada como plato único? ¡La combinación perfecta!

Este verano las ensaladas son el plato estrella. Los nutricionistas de GO fit te proponen 3 recetas para disfrutar de unas ensaladas fáciles de preparar, completas y ligeras.

Arranca la Ruta Ñ

La Selección Española de Baloncesto es uno de los equipos referentes y este verano, vuelve a preparar el reto del EuroBasket en España con la Ruta Ñ.

Tonifícate en el agua gracias a los consejos de GO fit

El verano es una época estupenda para practicar deporte, y el mar es nuestro gimnasio. Son muchas las opciones que tenemos para practicar ejercicio en el agua y ponernos en forma de la manera más divertida y refrescante que existe.

Ruth Beitia reina en el Campeonato de España

El pasado fin de semana tuvo lugar una de las grandes citas atléticas de la temporada, la 95º edición del Campeonato de España. Una competición que reunió a más de 1.000 atletas de primer nivel en el estadio Gaetá Huguet de Castellón

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